En premier lieu, il importe de bien se renseigner avant de choisir la personne qui semble le plus en mesure de vous aider. En effet, certains points peuvent vous guider dans votre choix. Avant même de fixer la première séance, vous pouvez valider avec le professionnel en psychologie s’il possède l’expérience nécessaire afin de traiter le problème que vous présentez. De plus, vous pouvez lui demander l’approche qu’il préconise, ainsi que sa façon de travailler. Ses tarifs et ses disponibilités pourront aussi vous guider.

Ensuite, si vous choisissez de fixer une première séance avec un psychologue, vous pouvez utiliser cette rencontre afin de valider que vous êtes à l’aise avec lui. En effet, le lien de confiance entre le client et son psychologue est primordial dans la réussite d’une psychothérapie. Sans cela, vous ne serez fort probablement pas à l’aise de vous confier au sujet de vos difficultés. Dans le cas où vous ne seriez toujours pas en confiance après quelques rencontres, il est possible qu’il soit préférable de poursuivre la démarche avec un autre professionnel. Les psychologues de Psychologie Centre-ville prendront soin d’aborder votre aise dans les séances et au besoin pourront vous référer vers un autre psychologue.