Il existe tout d’abord quatre grandes écoles de pensée dans le domaine de la psychologie. Ce sont quatre façons différentes de concevoir le traitement psychologique. Elles sont aussi valables et efficaces les unes que les autres.

En vérité, la majorité des psychologues s’inspirent de principes issus de différentes orientations. Aussi, certains psychologues vont utiliser une approche en fonction de la problématique présentée et des objectifs ciblés.

1. Premièrement, le psychologue d’approche cognitive-comportementale conçoit les difficultés psychologiques comme étant liées à des pensées ou à des comportements inadaptés. En séance, il utilisera donc différentes techniques et stratégies afin d’aider son client à modifier ses comportements, ses pensées et ses émotions.
2. Ensuite, le psychologue d’approche existentielle-humaniste croit en la possibilité de tout être humain de se réaliser. En séance, il amènera la personne à devenir consciente de ses difficultés et à prendre ses propres décisions afin de faire des choix cohérents avec ce qu’elle est et ce qu’elle ressent.
3. Aussi, le psychologue d’approche psychodynamique-analytique comprend les difficultés actuelles du client en regard de ses expériences passées ainsi que des conflits refoulés et non résolus durant sa vie. En séance, il aidera la personne à prendre conscience de l’influence de ces conflits sur son fonctionnement, afin d’arriver à s’en dégager graduellement.
4. Enfin, le psychologue d’approche systémique-interactionnelle comprend les problèmes d’une personne en fonction de l’interaction entre une personne et son entourage. Durant la psychothérapie, le psychologue de cette approche aidera le client à modifier les relations avec son entourage. Il est ainsi fréquent que le psychothérapeute rencontre des personnes significatives pour son client.